Es ist grau, es ist nass, es ist windig – es ist Erkältungszeit! Man möchte am liebsten nicht nach draußen gehen, es ist doch viel gemütlicher im Haus. Das ist veständlich, aber ein Herbstspaziergang tut so gut! Dem Wetter entsprechend angezogen kann man sich im Freien fast nicht mit irgendeinem Erreger infizieren. Die Infektionsgefahr ist in geheizten Räumen, noch dazu wenn viele Menschen vor Ort sind, um ein Vielfaches höher. Sie haben das Gefühl, dass Sie sich schnell erkälten? Bei jeder Erkältungwelle sind Sie dabei? Stärken Sie Ihr Immunsystem! Wenn es schnell gehen muss, Sie vielleicht schon infiziert sind, kann eine Vitamin-C Hochdosis Infusion Wunder bewirken. Außerdem sollte jeder einen guten Vitamin D Spiegel anstreben, um vor Infektionen und vielen anderen, zum Teil schweren Krankheiten, bestmöglich geschützt zu sein. Natürlich gehören noch andere Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente dazu. Die entsprechenden Parameter können durch eine Blutuntersuchung bestimmt werden. Nach Vorliegen der entsprechenden Ergebnisse können eventuell vorhandene Mängel gezielt beseitigt werden – und schon verliert die „kalte, graue Jahreszeit“ einen Großteil ihres Schreckens.

Sie wünschen sich Unterstützung bei der Stärkung Ihres Immunsystems? Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf – ich berate Sie gerne!

In diesem Sinne: bleiben Sie gesund und genießen Sie den November!

https://www.paracelsus.de/magazin/ausgabe/202102/heilpraktiker-sind-ueberzeugender-als-aerzte

Aus: Paracelsus Magazin 2/21, www.paracelsus.de

Noch ist es bitterkalt draußen, aber schon bald kommt der Frühling und mit ihm das Thema „Frühjahrskur“.  Es gibt zahlreiche Möglichkeiten einer Frühjahrskur. Manche Menschen möchten einfach nur ihren Organismus entlasten und gleichzeitig stärken, andere möchten vielleicht auch etwas Gewicht verlieren. Für beides gibt es verschiedene Möglichkeiten. Beispielsweise kann man mit Hilfe verschiedener Kräutertees gezielt die Leber oder die Nieren anregen und stärken. Gerne würde ich dazu einen Workshop anbieten, das ist aber derzeit nicht möglich.

Es gibt aber auch naturheilkundliche Medikamente, die gezielt die verschiedenen Systeme anregen und stärken. Viele davon gibt es in Tabletten oder Tropfenform, aber auch eine Injektionskur wäre denkbar. Und natürlich kann man auch mit entsprechend ausgewählten Heil- oder Vitalpilzen ganz gezielt die Ausleitungsorgane unterstützen und stärken.

Was wir alle tun sollten ist, in diesem Zusammenhang auch an unser Immunsystem zu denken. Ein starkes Immunsystem kann im Falle einer Infektion, mit welchem Erreger auch immer, davor schützen, zu erkranken oder zumindest  den Verlauf mildern.

Wenn Sie diesem Link folgen, erhalten Sie wertvolle, aber einfache Tipps, was Sie selbst tun können.

Die Spiegel der empfohlenen Vitamine und Mineralstoffe können problemlos durch eine Blutuntersuchung bestimmt werden und dann, wenn nötig, gezielt aufgefüllt werden.

Wenn Sie zu diesen Themen Fragen haben oder Unterstützung wünschen kontaktieren Sie mich gerne. Selbstverständlich unterstütze ich Sie auch bei anderen gesundheitlichen Fragen oder Problemen. Die Praxis ist ganz normal geöffnet, Termine können telefonisch oder per E-Mail vereinbart werden.

Erschienen in der Sonderbeilage „Forum Gesundheit – Fit im Westerwald“ am 14.11.2020.

Über das Thema Heilpilze wird inzwischen oft berichtet, die Wirksamkeit der einzelnen Pilze, bzw. der Inhaltsstoffe ist gut erforscht und nachgewiesen. Pilze können in vielen Bereichen ergänzend zu vorhandenen Therapien eingesetzt werden, werden aber auch präventiv, d.h. vorbeugend, sehr erfolgreich genutzt.

Ich möchte an dieser Stelle stellvertretend zwei Pilze und ihre Einsatzmöglichkeiten etwas näher vorstellen.

Zum einen haben wir den Reishi, der gerne auch als „Pilz des ewigen Lebens“ bezeichnet wird. Dieser Pilz hat positive Wirkungen auf den gesamten Organismus. Er wirkt regulierend auf die Schilddrüsenfunktion, wird zur Blutdruckregulation eingesetzt, die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus kann durch die Einnahme verbessert werden und viele Patienten berichten, dass sie besser schlafen können. Dabei macht der Reishi aber nicht müde, es ist die ausgleichende Wirkung auf das Sympathikus-Parasympathikus -Systems, das diesen Effekt verursacht. Was auch sehr wichtig ist, ist die Einsatzmöglichkeit bei Lungenerkrankungen wie z.B. Asthma oder COPD, da der Reishi eine stärkende und regenerierende Wirkung auf die Lunge hat. Der Reishi entfaltet darüber hinaus auch eine antientzündliche und antiallergische Wirkung.

Als zweiten Pilz möchte ich den Coriolus vorstellen. Der Coriolus ist der wichtigste Pilz bei Infekten aller Art. Er wird erfolgreich eingesetzt bei Virusinfektionen wie z.B. Herpes, HPV oder auch Borreliose. Außerdem hilft er auch gegen verschiedene bakterielle Infekte sowie Pilzinfektionen. Da dieser Pilz sehr gut verträglich ist, kann im Akutfall von Anfang an mit der kompletten Tagesdosis, das sind 3 Kapseln Pilzpulver vom ganzen Pilz, therapiert werden. Auch Patienten, die eine Chemo- oder Strahlentherapie erhalten, profitieren von der Einnahme. Die Nebenwirkungen dieser Therapien werden verringert, die Müdigkeit wird weniger, die Mobilität der Tumorzellen soll verringert werden.

Pilze können sehr gut präventiv, d.h. vorbeugend, eingesetzt werden. Wenn wir den Reishi und den Coriolus frühzeitig kombiniert einsetzen, stärken wir unser Immunsystem deutlich und kommen besser durch die Erkältungs- und Grippesaison. Da es bei den meisten Pilzen ein paar Wochen dauert, bis sie ihre volle Wirksamkeit im Körper entfalten, ist es sinnvoll, jetzt mit der Einnahme zu beginnen, um bestmöglich vor viralen und bakteriellen Infekten geschützt zu sein.

Je nach persönlicher gesundheitlicher Situation kann es nötig sein, weitere Pilze zu ergänzen. Es sollte immer im Einzelfall durch einen ausgebildeten Pilztherapeuten die bestmögliche Zusammensetzung gefunden werden.
Sprechen Sie mich gerne an, wenn auch Sie mit Hilfe der positiven, nebenwirkungsfreien Therapie mit Heilpilzen ihr Immunsystem stärken und ihr gesamtes Befinden verbessern möchten!

Unser Immunsystem ist so wichtig, dass man nie genug darüber wissen und lernen kann. Außerdem sollte es gut unterstützt werden, damit es im Falle einer Infektion mit potentiellen Krankheitserregern nicht zu einer schweren Erkrankung kommt, sondern die Erreger frühzeitig erkannt und unschädlich gemacht werden können. Bei meiner letzten Fortbildung habe ich mich einmal mehr intensiv mit dem Thema beschäftigt und wieder viele wichtige Erkenntnisse gewonnen sowie weitere Möglichkeiten kennengelernt, das Immunsystem zu stärken. Sprechen Sie mich gerne an, wenn auch Sie Ihr eigenes Abwehrsystem stärken möchten!

Liebe Patienten,

die Praxis bleibt vom 07. Juli 2020 bis einschließlich 18. Juli 2020 wegen Urlaubs geschlossen.

Ab dem 20. Juli 2020  bin ich wieder für Sie da.

Terminvereinbarungen unter:

Telefon: 02626-3491130

Oder per E-Mail: info@naturheilpraxis-selz.de

Bis dahin wünsche ich Ihnen eine gute Zeit!

Bitte um Beachtung : Der Workshop am 27.03.2020 muss leider abgesagt werden, wird aber auf jeden Fall nachgeholt. Der neue Termin wird an dieser Stelle bekannt gegeben.

Fastnacht ist vorbei, jetzt kommt die Zeit der Reinigung. Viele machen jetzt einen großen Frühjahrsputz, das ganze Haus wird vom Keller bis zum Dachboden gründlich sauber gemacht und aufgeräumt.

Wie wäre es mit einem „Frühjahrsputz“ für unseren Organismus? Es gibt viele Möglichkeiten, einzelne Organe gezielt bei ihrer Aufgabe des Entgiftens zu unterstützen. So kann man kurmäßig einen Kräutertee mit entsprechenden Zutaten trinken, um Leber, Nieren und das Lymphsystem anzuregen.

Durch ein entsprechendes Peeling kann man von außen den Abtransport von Schlacken unterstützen, gleichzeitig die Durchblutung anregen und raue Haut sanft glätten.

Und nach dem Peeling noch eine leichte Creme, die die Venen stärkt und den Lymphabfluss verbessert für die Beine – dann können Frühjahr und Sommer kommen.

Das alles stellen wir gemeinsam in einem Workshop her.

Termine:  Samstag, der 14. März 2020

Oder         Freitag, der 27. März 2020

jeweils ab 15.00 Uhr

Kosten pro Person, inklusive aller Zutaten: € 25,–

Anmeldung entweder telefonisch: 02626-349 11 30

Oder per Mail an: info@naturheilpraxis-selz.de

Beitrag in einer Sonderbeilage der Westerwälder Zeitung vom 29. Februar 2020: 

Entschlacken – Entgiften – Fasten

Niemand ernährt sich immer nur gesund, die meisten Menschen müssen irgendwann im Leben mal Medikamente einnehmen und die regelmäßige Bewegung – na ja, auch das schafft nicht jeder. Außerdem nehmen wir gesundheitsschädliche Stoffe auch über die Umwelt und Kosmetika auf.

Dadurch ist unser Körper einer ständigen Belastung ausgesetzt. Diese Stoffe und die gebildeten Schlacken muss der Körper immer wieder entgiften. Vor allem unsere Ausscheidungsorgane, die Leber und die Nieren, der Darm und das Lymphsystem, kann man mit Entgiftungskuren gut unterstützen. Gerade im Frühjahr, wenn die Natur zu neuem Leben erwacht, bietet sich eine solche Kur an. Es gibt viele verschiedene Frühjahrskuren. Fastenkuren dienen zum Beispiel  nicht nur der Entgiftung, gleichzeitig soll hiermit auch das Gewicht reduziert werden. Andere Detox- oder Entgiftungskuren haben das Ziel, oben genannte  Organe dabei zu unterstützen eingelagerte Schlacken, Säuren und Gifte aus dem Körper auszuscheiden. Dies dient der Vorbeugung von Krankheiten, Organe können entlastet werden, einige  Körperfunktionen können verbessert werden und auch dem Alterungsprozess kann man so ein wenig entgegenwirken.

Wenn man zum ersten Mal eine solche Kur machen möchte ist es sinnvoll, sich fachmännische Unterstützung zu holen,  um heraus zu finden, welche Methode sich am besten eignet, da es viele verschiedene Möglichkeiten  gibt, den Körper entsprechend anzuregen. Klassische Frühjahrskuren nutzen gerne Kräuter, die jetzt wachsen, z.B. junge Löwenzahnblätter, frisches Birkenlaub usw. Aber auch andere Kuren, z.B.  mit Heilpilzen oder Schüssler Salzen, sind möglich und sehr effektiv. Ergänzen kann man die Kuren  durch Saunagänge, Basenbäder, Leberwickel oder Fußbäder. Spaziergänge an der frischen Luft ergänzen das Programm und beleben den Körper und den Geist gleichermaßen. Nach einer solchen Kur sollte auf jeden Fall eine Darmsanierung erfolgen, da im Darm ein Großteil unseres Immunsystems sitzt und eine gesunde Darmflora sich auf das Wohlbefinden des gesamten Körpers und vor allem auf unsere Abwehrkräfte auswirkt.

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Beitrag in einer Sonderbeilage der Westerwälder Zeitung vom 22. November 2019:

Mycotherapie – Heilen mit Pilzen

Pilze? Kenn ich! Lecker, zum Beispiel der Champignon beim Jägerschnitzel oder der Pfifferling zum Wild! Daran denken viele Menschen im Zusammenhang mit Pilzen.

Pilze? Nicht schon wieder! – Das ist der Gedanke von Menschen die allergisch auf Pilze reagieren oder von ihnen geplagt werden (Schimmelpilze, Fußpilz usw.)

Aber heilen mit Pilzen? In der traditionellen chineschischen Medizin (TCM) gehören Pilze schon seit Jahrhunderten zu den anerkannten Heilmethoden. Auch bei uns wird die sogenannte Mycotherapie immer populärer. Pilze, die zu Heilzwecken eingesetzt werden, sind ähnlich gut erforscht und untersucht wie Heilpflanzen. So ist ein Großteil der Inhaltsstoffe bekannt und nachweisbar, genauso wie die jeweilige Wirkung auf den menschlichen Organismus. Pilze haben die tolle Eigenschaft ausgleichend zu wirken. So kann es durchaus sein, dass ein Patient mit Bluthochdruck den gleichen Pilz verordnet bekommt wie ein Patient mit niedrigem Blutdruck. Weil der Pilz ausgleichend auf den Blutdruck wirkt und nicht senkend oder erhöhend. Außerdem kann die Mycotherapie sehr gut ergänzend zu anderen Therapien eingesetzt werden, und so die gewünschte Wirkung von Medikamenten verstärken, Nebenwirkungen verringern oder gar vermeiden, und dafür sorgen, dass unsere Organe trotz vieler, zum Teil starker Medikamente, nicht allzu sehr in Mitleidenschaft gezogen werden.

Um diese Wirkungen zu nutzen reicht es meist nicht, täglich Pilze zu essen. Wenn man seine Gesundheit mit Hilfe von Pilzen stärken möchte, sollte man zu Pilzpulver vom ganzen Pilz  greifen. Nur so ist gewährleistet, dass die Gesamtheit der Inhaltsstoffe (Vitamine, Mineralstoffe, Enzyme ….) in der nötigen Dosierung im Körper ankommt. Pilzextrakte sind dagegen nicht empfehlenswert, da durch das Extrahieren einzelner Inhaltsstoffe andere Inhaltsstoffe verändert oder gar zerstört werden. 

Heilpilze sind auch nicht mit sogenannten „Magic Mushrooms“ zu verwechseln. Diese haben viele negative Wirkungen auf den menschlichen Organismus, lösen z.B. Halluzinationen aus. Im schlimmsten Fall kann der Konsum dieser Art Pilze tödlich verlaufen.

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Beitrag in einer Sonderbeilage der Westerwälder Zeitung vom 24. November 2017:

Frauen und Kräuter – Ein besonders gutes Verhältnis

Wir alle wissen vom „finsteren Mittelalter“, der Zeit der Hexenverfolgung und -verbrennung. Meist waren Frauen Opfer dieser Verfolgungen. Viele dieser Frauen waren wahrscheinlich Heilkundige und Hebammen, die sich mit Kräutern auskannten. Vielleicht waren sie den Männern der Kirche ein Dorn im Auge, weil die Mönche in ihren Klostergärten Heilpflanzen zogen und die Kenntnisse über den Nutzen der Pflanze nicht teilen wollten? Wir wissen es nicht. Aber heute ist vieles wissenschaftlich bestätigt, was man damals nur aus Erfahrung wusste; Erfahrungen mit Pflanzen und Zubereitungen, die über Generationen weitergegeben wurden.

Heute können wir  fertige Tees, Badezusätze und pflanzliche Arzneimittel kaufen. Aber wir können auch mit offenen Augen vor die Tür gehen und sehen, was die Natur uns alles bietet. So wächst zum Beispiel das Gänsefingerkraut bei uns fast überall. Eine kleine, wenig spektakuläre Pflanze, die doch so nützlich ist: Als Tee getrunken hilft dieses Kraut bei Krämpfen aller Art. Oder der Frauenmantel: Er gehört in jede Teemischung, die bei Frauenleiden gegeben wird. Er hilft aber auch gegen leichtere Kopfschmerzen. Dazu einfach ein paar Blätter und Blüten des Frauenmantels aufbrühen und nach 7 – 10 Minuten trinken. 

Auch Schafgarbe, Hirtentäschel und Johanniskraut werden bei Frauenleiden sehr erfolgreich eingesetzt. Ebenso bekannt sind Passionsblume, Melisse und Baldrian, welche bei Unruhezuständen und Schlafstörungen hilfreich sind.

Sie mögen keinen Kräutertee? Es ist heute möglich, Pflanzen so aufzubereiten, dass sie als Tablette oder in Tropfenform verabreicht werden können und trotzdem gut verträglich und nebenwirkungsarm ihre Kräfte entfalten. Auch zu Injektionen können die Wirkstoffe verarbeitet werden. Durch diese Fertigarzneimittel ist eine genaue Dosierung der Wirkstoffe möglich.

Es gibt also viele Möglichkeiten, die Kraft der Pflanze zu nutzen – für jeden ist etwas dabei. Wir müssen sie nur nutzen. Probieren Sie es aus!

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